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Cours de Natation

Le Patro Roc-Amadour est fier partenaire des programmes de formation aquatique de la Croix-Rouge Canadienne. Nous offrons les programmes suivants : Préscolaire, Junior, Essentiel et Styles de nage.

Dans quel niveau s'inscrire pour suivre des cours de natation?

Consultez ce tableau

 

  Programme
 

Croix-rouge natation Préscolaire

Croix-Rouge Natation Préscolaire est un programme autonome composé de huit niveaux destiné aux enfants âgés de 4 mois à 5 ans. Il permet aux nageurs de suivre les divers niveaux en fonction de leur âge et de leurs habiletés.

L'accompagnateur est requis pour les niveaux 1 à 4 seulement (Étoile de mer, canard, tortue de mer et loutre de mer (groupe A)). Le port du ballon dorsal sera obligatoire à partir du niveau 2 (canard) et suivra votre enfant jusqu'au niveau 5 (salamandre). 

 

  Voici le descriptif de chacun des cours :
 

Niveau 1 : Étoile de mer (4 à 12 mois)
Acclimatation aquatique pour bébé
Prérequis : aucun, accompagnateur requis pour ce niveau
Matériel : Ballon dorsal pas obligatoire


Niveau 2 : Canard (12 à 24 mois)
Acclimatation aquatique pour bébé
Prérequis : aucun, accompagnateur requis pour ce niveau
Matériel : Ballon dorsal recommandé


Niveau 3 : Tortue de mer (24 à 36 mois)
Acclimatation aquatique pour bambin
Prérequis : aucun, accompagnateur requis pour ce niveau
Matériel : Ballon dorsal obligatoire


Niveau 4A : Loutre de mer (3 à 5 ans)
Acclimatation aquatique et initiation à la natation
Prérequis : aucun, accompagnateur requis pour la première moitié de la session
Matériel : Ballon dorsal obligatoire


Niveau 4B : Loutre de mer (3 à 5 ans)
Acclimatation aquatique et initiation à la natation
Prérequis : avoir déjà été inscrit dans le niveau « loutre de mer A » mais, ne pas l’avoir réussi,  accompagnateur non requis pour permettre la progression de l’enfant.
Matériel : Ballon dorsal obligatoire

 

Niveau 5 : Salamandre (3 à 5 ans)
Initiation à la natation
Prérequis : avoir réussi le niveau « loutre de mer » ou se déplacer seul avec un ballon dorsal un peu dégonflé.
Matériel : Ballon dorsal obligatoire…on le dégonflera au courant de la session !


Niveau 6 : Poisson-lune (3 à 5 ans)
Initiation à la natation
Prérequis : avoir réussi le niveau « salamandre » ou s’avoir nager deux mètres sur le ventre ou sur le dos.
Matériel : aucun


Niveau 7 : Crocodile (3 à 5 ans)
Initiation à la natation
Prérequis : 
avoir réussi le niveau « poisson-lune » ou s’avoir nager cinq mètres sur le ventre ou sur le dos.
Matériel : aucun


Niveau 8 : Baleine (3 à 5 ans)

Initiation à la natation
Prérequis : avoir réussi le niveau « crocodile » ou s’avoir nager cinq mètres sur le ventre et sur le dos. Être initié à la partie profonde.
Matériel : aucun

 

 

 



 
  Programme
 

Croix-rouge natation Junior

Croix-Rouge Natation Junior est un programme autonome composé de 10 niveaux destiné aux enfants âgés de 5 à 12 ans. Les enfants apprennent à nager, à être en forme et à demeurer en sécurité dans un environnement amusant qui favorise le progrès personnel et qui récompense le succès personnel.
 

  Voici le descriptif de chacun des cours :
 

Junior 1 (5 à 15 ans)
Acclimatation aquatique et initiation à la natation
Prérequis : être débutant
Matériel : aucun

Junior 2 (5 à 15 ans)
Apprentissage de la natation
Prérequis : avoir complété le niveau « junior 1 » ou être capable de nager seul durant 5 mètres, être capable de flotter sur le ventre et sur le dos.
Matériel : aucun


Junior 3 (5 à 15 ans)
Apprentissage de la natation
Prérequis : avoir complété le niveau « junior 2 » ou être à l’aise en eau profonde, respirations rythmées 10 fois, crawl avec coup de pieds sur 5 mètres et, nager 10 mètres en continu.
Matériel : aucun


Junior 4 (5 à 15 ans)
Apprentissage de la natation
Prérequis : avoir complété le niveau « junior 3 » ou être en mesure de faire du crawl sur au moins 5 mètres avec le recouvrement des bras et nager 10 mètres en continu.
Matériel : aucun


Junior 5 (5 à 15 ans)
Apprentissage de la natation
Prérequis : avoir complété le niveau « junior 4 » ou être en mesure de se maintenir à la surface durant 45 secondes, nager le crawl sur au moins 10 mètres et nager 15 mètres en continu.
Matériel : aucun

 

Junior 6  (5 à 15 ans)
Apprentissage de la natation
Prérequis : avoir complété le niveau « junior 5 » ou être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 15 mètres, le coup de pieds fouetté sur le dos sur 5 mètres.
Matériel : aucun, les lunettes sont recommandées


Junior 7  (5 à 15 ans)
Apprentissage de la natation
Prérequis : 
avoir complété le niveau « junior 6 » ou être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 25 mètres, le dos élémentaire coordonné sur 15 mètres et nager 75 mètres en continu.
Matériel : aucun, les lunettes sont recommandées


Junior 8 (5 à 15 ans)
Apprentissage de la natation
Prérequis :
 avoir complété le niveau « junior 7 » ou être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 50 mètres, le dos élémentaire coordonné sur 25 mètres, le coup de pieds fouetté sur 15 mètres et  nager 150 mètres en continu.
Matériel : aucun, les lunettes sont recommandées


Junior 9 (5 à 15 ans)
Apprentissage de la natation
Prérequis : avoir complété le niveau « junior 8 » ou être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 75 mètres, le dos élémentaire coordonné sur 25 mètres, la brasse sur 15 mètres et nager 300 mètres en continu.
Matériel : aucun, les lunettes sont recommandées


Junior 10 (5 à 15 ans)
Apprentissage de la natation
Prérequis :
 avoir complété le niveau « junior 9 » ou être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur au moins 100 mètres, le dos élémentaire coordonné sur 50 mètres, la brasse sur 25 mètres et nager 400 mètres en continu.
Matériel : aucun, les lunettes sont recommandées



 


 
  Programme
 

Croix-rouge natation Essentiel 1 et 2

Croix-Rouge Natation Essentiel est un programme composé de deux niveaux destiné aux adultes et aux adolescents.

  Voici le descriptif de chacun des cours :
 

Essentiel  1
Ce cours vis à acquérir l’aisance dans l’eau par le biais de l’apprentissage de la natation sur le ventre et sur le dos.
Prérequis : Être débutant  ou être en mesure de nager que quelques mètres sans aide.
Matériel : aucun

 

Essentiel  2
Ce cours vise à améliorer vos techniques de natation et à augmenter la distance que vous pouvez nager en crawl et en dos crawlé.
Prérequis : Savoir nager sur le ventre et sur le dos plus de 10 mètres. Être à l’aise en partie profonde d’une piscine.
Matériel : aucun



 




 
  Programme
 

Croix-rouge natation Styles de nage

Croix-Rouge Natation Styles de nage est un programme autonome de perfectionnement des styles de nage destiné aux adultes et aux adolescents qui doivent pratiquer davantage un style de nage en particulier afin de réussir un niveau.


 

  Voici le descriptif de chacun des cours :
 

Styles de nage
Ce cours vise à développer ou à améliorer vos styles de nage en plus d’'augmenter la distance que vous pouvez parcourir.
Prérequis : Connaître un minimum de technique de natation pour pouvoir faire quelques longueurs de piscine consécutives.
Matériel : aucun

 

Le programme « J’'adore le Waterpolo » est aussi offert aux jeunes de 8 à 12 ans. Ce programme vise spécifiquement l’apprentissage de la natation par le biais du jeu de ballon! C’est une option intéressante pour les enfants qui ont besoin d’un objectif pour nager.

Autre option pour apprendre la natation!

Quels sont  les options de cheminement après les cours de natation?
Consultez notre rubrique « Devenir moniteur ou sauveteur » pour plus d'’informations à ce sujet!

 
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Question Pour de plus amples informations, n'hésitez pas à communiquer avec : 
Jonathan Morin, responsable des cours de natation
C : responsablenatation@patro.roc-amadour.qc.ca
T : 418 529-4996 poste : 358

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